Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 114,51g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 549,01g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Antrikot, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Çamlıca Gazoz, Eti Alaska Frigo, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Karpuz, Fıstıklı Baklava, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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