Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 79,63g | Eiw: 119,40g | Kohlh: 308,40g.
Frühstück: Zwykły Cieńki Naleśnik, Rzodkiew, Cykoria Cykoria, Mlekpol Ser Żółty Podlaski, Baroni Mielonka Tyrolska , Mrągowska Maślanka Truskawkowa, Lubella Corn Flakes, Biedronka Banan. Mittagessen: Sokołów Pasztet Pieczony Naturrino, SPC Chleb Staropolski, Brzoskwinie, Lidl Gruszka, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Alpejski, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Abendessen: Tastino Rico Ranki, Mleko z 2% Tłuszczu, Tilapia (Ryba), Sos Beszamelowy, Por, Marchewki, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Diamant Cukier Biały. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiolot's Gewichtsverlauf
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