Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 155,23g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kızarmış Kepekli Ekmek. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Kepekli Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Dardanel Ton Balığı, Ülker İkram. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Polat Mülayim's Gewichtsverlauf
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