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8st 13lb 4oz ...... getting there
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56,9 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Raspberries, Strawberries, Tesco Free from Instant Porridge. Mittagessen: Sweetcorn , Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Cabbage , Black Olives, Pepper, Tomatoes. Abendessen: Schar White Ciabatta Rolls, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Doisy & Dam Dark Chocolate Buttons, H&B Salt & Vinegar Soya & Chickpea Popped Bites, Perkier Peanut Quinoa Bar. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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SairThom's Gewichtsverlauf
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