Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 55,11g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная, Рис Вареный, Капустный Салат. Abendessen: Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Геркулесовая Каша на Молоке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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