Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Leche de Avena, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves . Mittagessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hamburguesa de pavo, Salsa de yogur. Abendessen: Alipende Lechuga Romana , Dorada. Snacks/Sonstiges: Fresas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Integral 100%. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Marchelika's Gewichtsverlauf
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