Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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133,1 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Skyr Laranja, Tangerina e Limão . Mittagessen: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Abacate, Café Expresso, Bolinho de Bacalhau, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Continente Doce Extra de Framboesa, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Salutem Bolacha Maria Integral, Milbona Queijo Fresco Magro. mehr...
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3976 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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