Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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117,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 14,65g.
Mittagessen: Tirol Queijo Prato, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Cebolas, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Rúcula, Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Tirol Queijo Prato, Aurora Hambúrguer Sabor Picanha, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (Infusão), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mehr...
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3165 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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