Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 141,28g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Jagung, Rendang. Mittagessen: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Madu. Abendessen: Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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muti'a mr's Gewichtsverlauf
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