Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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59,0 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 62,62g | Kohlh: 119,71g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Celery, Anderson's all natural peanut butter, Plantain Chips. Abendessen: Cocktail Sauce, Shrimp, Coleslaw. Snacks/Sonstiges: Pears, Lindt Lindor Truffle Balls. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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