|
消耗587卡
|
54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 39,11g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 瓠瓜, 蒸蛋, 中華 嫩豆腐, 素炒西蘭花. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|