消耗587卡
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54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 吳郭魚, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 瓠瓜, 蒸蛋, 中華 嫩豆腐, 素炒西蘭花. Abendessen: 7-11 冰烤地瓜, 統一 無糖高纖豆漿. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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