Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 64,32g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: 훈제계란, 비트, 당근, 사과. Mittagessen: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 토블론 토블론 타이니 밀크. Abendessen: 비빔냉면, 볶음밥, 보쌈, 족발, 생크림케이크. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flacky60's Gewichtsverlauf
|