Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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118 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 230,44g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Granfino Arroz Integral. Abendessen: Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Tangerinas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ubiracysantos's Gewichtsverlauf
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