Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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337 kcal
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Fett: 13,64g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 37,39g.
Frühstück: Água da Torneira, Desinchá Chá. Mittagessen: Vapza Carne Seca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Vapza Carne Seca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Yakult Leite Fermentado, Donuts Cobertos com Chocolate. mehr...
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2710 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Brenndap.'s Gewichtsverlauf
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