Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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107,0 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 11,89g.
Frühstück: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Half and Half Cream. Abendessen: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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366 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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