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A little loss. What do ya know!
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73,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1409 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: olive oil, alternative western bagel, 1 cup fat free skim milk, orange. Mittagessen: alternative bagel, fat free cream cheese philadelphia, apple, salmon sashimi. Abendessen: roll, broccoli, lettuce, hearts of palm, nancy's, gefilte fish, alternative bagel, wine, sweet potato pancakes. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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