Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2383 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 314,99g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 芒果, 虱目魚, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 爭鮮 鮪魚生魚片, 豬頭肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福樂 原味優酪, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 燒仙草, 蓮霧. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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