Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
723 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: 福事多 高纤黑麦片, 李子, 蒙牛牛奶 纯牛奶, 全麥吐司, 煮鸡蛋. Mittagessen: 李子, 炒青菜, 红烧鱼, 小炒肉, 炒木耳, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|