Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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86,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 141,14g | Kohlh: 287,42g.
Frühstück: Egg Beaters - Original, heb new york extra sharp cheddar, Yellow Corn Tortillas, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Large Brown Eggs. Mittagessen: Cheeseburger Mac, California Avocados, heb new york extra sharp cheddar, Yellow Corn Tortillas, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers. Abendessen: Tortillas, Light Sour Cream, heb new york extra sharp cheddar, No Fat Traditional Refried Beans. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Irish Whiskey, Simpler Times Lager Beer, Powerade Zero Sports Drink, mlo MLO Super High Protein Powder, Grape. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
11-2 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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