Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2013
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62,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 204,61g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Palmeras de Hojaldre. Mittagessen: Café con Leche Descremada, Gambas Peladas Medianas, Naranja, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nata Fresca, Espaguetis. Abendessen: Sandía, Claras de Huevo, Huevo, Pasta con Verduras. Snacks/Sonstiges: Magdalena Integral sin Azucar, Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Patito 86's Gewichtsverlauf
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