Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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82 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: Apel Fuji. Mittagessen: Golden Farm Mixed Vegetables. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Bacem, Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Buncis. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deluc26's Gewichtsverlauf
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