Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 143,61g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Помидоры, Сыр Моцарелла, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Овощи Гриль. Abendessen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Здравник Цикорий Растворимый, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Руккола. mehr...
|
|
1989 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lana Gayd's Gewichtsverlauf
|