Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 73,91g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: Bal, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tarabya Sepet Peyniri, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Starbucks Cool Lime (Tall), Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Şeftali, Şeftali. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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