Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Mittagessen: Зразы из куриного филе и моцареллы,сливочный соус. Abendessen: Galbani Mozzarella 20 Mini, Ряба Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Банан, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|