Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Taze Fasulye, Pınar Hindi Fileto, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Pişmiş Mercimek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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