Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Bakoma Men Serek, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Truskawki. Mittagessen: Kotlet Mielony z Indyka. Abendessen: Biedronka Frytki, Truskawki, Łowicz Maslanka Naturalna, Por, Pomidory, Kotlet Mielony z Indyka. Snacks/Sonstiges: Kajzerka. mehr...
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472 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Marcin t's Gewichtsverlauf
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