Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 82,39g | Eiw: 273,71g | Kohlh: 270,01g.
Frühstück: Danke Сыр Тильзитер , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яичный Желток, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Mittagessen: Bombbar Соус Чили , Картофель Отварной, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Ultimate Nutrition Омега 3. Abendessen: Ирмень Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Просто Грецкий Орех, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Whey Pro Coconut. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|