Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 48,12g | Eiw: 109,23g | Kohlh: 56,57g.
Frühstück: Mãe Terra Chia Semente, Ameixa Seca, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Iogurte Natural (Leite Desnatado). Mittagessen: Qualitá Tomate Grape, Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marianatroc's Gewichtsverlauf
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