Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 68,73g.
Frühstück: 全聯 茭白筍, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煮熟的南瓜, 7-11 美式咖啡, 四季豆, 龍鳳 毛豆仁, 水煮蛋, 全家 苦瓜封. Mittagessen: 油炸鱈魚柳, 地瓜葉, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 炒空心菜, 龍鬚菜, 中華 板豆腐, 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 荷包蛋. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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