Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 315,48g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Pancar, Menemen, Uno Karabuğdaylı, Peynirli Börek. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Karpuz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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