Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 205,59g.
Frühstück: Mamão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ponkan, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca, Alface, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Schar Torradas de Pão, Vitamina de Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edineaAparecida's Gewichtsverlauf
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