Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Pisang, Kraft Cheddar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Ikan Lele, Nasi Merah. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Salak, Kerupuk Beras, Salak, Salak, Salak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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kirani06's Gewichtsverlauf
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