Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 92,23g.
Frühstück: 아몬드멸치볶음, 애호박, 팽이버섯, 해초, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 마늘장아찌, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 목이버섯, 삼계탕. Abendessen: 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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