Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 112,39g.
Frühstück: 甜椒, 7-11 水果玉米, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂福 小番茄, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, Costco 蘿蔓. Mittagessen: 林鳳營 無加糖優酪乳, 燙青菜, 義美 滷油豆腐, 全聯 古早味醬燒棒腿, 義美 滷蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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