Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 136,42g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）. Mittagessen: 芭樂, 水煮蛋, 紅燒豆腐. Abendessen: 餛飩湯, 全家 麻油雞, 紅燒帶魚. Snacks/Sonstiges: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 香蕉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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