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33.8%
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 68,77g.
Frühstück: 小黃瓜, 玉米, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋, 黑咖啡. Abendessen: 牛小排, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 葡眾 樟芝益, Asahi 膠原蛋白粉, 7-11 大熱拿. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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