Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Kayısı, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Açma, Yaş Pasta, Magnolia, İzmir Bomba, Yaprak Sarma, Kısır. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
9.000 adım - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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selmas.'s Gewichtsverlauf
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