Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2013
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 152,91g | Kohlh: 175,05g.
Frühstück: Manzana, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Avellanas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Abendessen: Nuez Mondada, Almendras Crudas, Avellanas, Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Almendras Crudas, Avellanas, Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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