Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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487 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 70,28g.
Frühstück: Diamond UHT Milk Chocolate, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sambal Goreng, Ikan Tuna, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Abendessen: Jambu Biji, Pepaya, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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faisalnoer92's Gewichtsverlauf
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