Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: 全家 凱撒沙拉, 熱奶咖啡, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 水煮蛋, 蒸南瓜. Mittagessen: 蒸南瓜, 滷雞腿, 全聯 黑木耳, 四季豆, 紅蘿蔔, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 四季豆, 全聯 洋蔥, 煎雞蛋, 紅蘿蔔, 魚, 全聯 花椰菜粒, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 井村屋 白玉紅豆抹茶冰淇淋, 哈密瓜, 萬歲牌 杏仁小魚, 拿鐵咖啡, 光泉 巧克力牛乳. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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