|
-17.7 кг
-66 см с тела
Начало начал 😅
|
101,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 67,34g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Mittagessen: Магнит Банан, Хлеб, Редис, Сосиски Венские, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Valio Плавленый Сыр Сливочный . Abendessen: Картошка Вареная, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Авида Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calmly03's Gewichtsverlauf
|