nia lizna's Notizen, 17 Jun 20

perut masih buncit, punggung sama bokong sudah lumayanlah...
48 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2020:
1049 kcal Fett: 46,31g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 123,62g.   Frühstück:  Sayur Lumpia. Mittagessen:  Pisang Molen. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Tahu Goreng,  Daging Sapi,  Selada,  Telur Ceplok,  Nasi Putih. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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