Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3636 kcal
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Fett: 111,05g | Eiw: 168,49g | Kohlh: 477,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Uno Karabuğdaylı. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Eti Etimek , Çamlıca Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Eti Etimek . Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeşil Erik, Karpuz, Çilek, Yeşil Erik, Karpuz. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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