Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 176,22g.
Mittagessen: 安德鲁森 麦香吐司, 新希望 鲜牛奶, 橙子, 香蕉, 浓缩咖啡, 鸡蛋, 明斯特(Muenster)干酪. Abendessen: 泡茶, 车厘子, 肥肠, 中式面条（绿豆粉条，粉丝，米粉）. Snacks/Sonstiges: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 杨梅, 车厘子, 牛肉饼. mehr...
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244 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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