Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 74,68g.
Frühstück: Bauducco Torrada Tradicional, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Itacolomy Manteiga com Sal, Elegê Leite, Café com Açúcar. Mittagessen: Itacolomy Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana, Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Frimesa Bacon em Peça, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Salame, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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alyneellen's Gewichtsverlauf
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