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137
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137 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3409 kcal
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Fett: 101,76g | Eiw: 490,59g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Schweinenackensteak, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Meine Mahlzeit Chili Con Carne. mehr...
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5639 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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