Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 72,43g | Kohlh: 107,82g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Mittagessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito, Arroz Carreteiro. Abendessen: Chá de Ervas, Tainha, Ovo Mal Cozido. Snacks/Sonstiges: Cuca de Banana, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andrearikino's Gewichtsverlauf
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