Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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96,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 44,75g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, İzmir Köfte, Yeşil Yapraklı Marul, Toz Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Emin Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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nynoxia's Gewichtsverlauf
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