Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 196,92g | Kohlh: 264,07g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Freya's Tuscan Mixed Grain, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Mainland Mozzarella, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: McDonald's Hot Chocolate Drink with Marshmallows, Continental Cup A Soup Chicken Noodle , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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