Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 164,75g | Kohlh: 70,73g.
Frühstück: 깻잎, 깻잎, 계란찜, 가지구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 해초, 상추, 쑥갓, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 키위 열매. Mittagessen: 삼치구이. Abendessen: 찐단호박, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 상추, 파프리카. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|